Nya tävlingsdansare – boka disco
Inga aktiviteter eller artiklar hittade
För att få bra förutsättningar inom tävlingsdiscon är det vikigt att du får en kombination av koreografi, teknik och kondition.
1. Discolektion
Onsdag 17.00-17.45
2. Coachningsträning/teknik:
Onsdag 17.45-18.30
Discolektion
Denna lektion bygger på att lära sig ny koreografi som visas upp på elevshowen. Koreografin skapas av dansläraren och är anpassad för att dansarna ska utvecklas och samtidigt ha roligt och hitta sin egen personliga dansstil. Lektionen innehåller även diagonaler samt en ordentlig uppvärmning med styrka, stretch och teknikövningar.
Coachningsträning/Teknik
Under coachningsträningen hålls en gemensam uppvärmning blandat med kondition, styrka, stretch och teknik. Efter uppvärmningen får du träna på dina program. Det finns alltid minst en lärare i närheten som kan hjälpa till att finslipa på ditt tävlingsprogram (solo och/eller duo). Läraren ger också feedback på det dansaren kan förbättra gällande utförande och teknik. Utifrån tävlingskalendern kommer undervisningen också innehålla olika moment som bland annat inriktar sig på kondition och mental träning. Träningen avslutas med rundor där du får köra dina program fullt ut precis som på tävling. Kom ihåg att dina danslärare är där för din skull och vill inget hellre än att hjälpa dig förbättras!
Dagens discodans innehåller många teknikmoment med grund från baletten. Det är därför viktigt att du kontinuerligt får träna på grundtekniken för att senare kunna utföra de hopp och piruetter du vill utan risk för skador.
Disco karaktär
Disco är fartfylld och kännetecknas av snabba rörelser och kroppspuls som bygger på principen contraction/release. Disco ger utrymme för fri tolkning och personlig stil. Disco influeras av aktuella trender och dansstilar och dansas till dagens populärmusik.